初めまして！！「バリカタ先生」こと体の硬いヨガインストラクターJUNAです。
ヨガネームJUNAとして活動していますが好きに呼んでくだいw
これから月に数回のグループレッスンと随時お申し込み可能なパーソナルレッスンを開催させていただきます。どうぞよろしくお願い致します。
【自己紹介】
☆ヨガネーム・・・JUNA
私がヨガを始めたきっかけは、長年の座り仕事で凝り固まった体をどうにかしたい！ほぼ歩かない動かない運動不足をなんとかしたい！でも喘息持ちで激しく動けない💦カチコチの柔軟性ゼロの体をなんとかしたい！どんどん太ってく〜😅という思うの中で、私が無理なくできる運動ってなんだろうと考えた時に「ヨガ」が良いのでは？と思ったことがきっかけです。
でも「ヨガ」のイメージってどうですか？
私は「ゆっくり動く」「体が柔らかい人がやる」そんなイメージでした。
なのでやってみたいけど「体が硬すぎて恥ずかしい」そんな思いでなかなかレッスンを受けることもできませんでした。
しかーし！すでに体は限界💧何か一歩踏み出してみようと思いヨガレッスンを受けてみました。
初めてのレッスン・・・恥ずかしかったー😆でもとーっても気持ちよかったです。もっと受けたい、もっと知りたいって思いました。
というわけで「RYT200」を学び、他にも興味のある内容をちょこちょこ学んでいます。
私のように体が硬いからヨガは無理って思っている人たちに是非伝えたい！！体が硬い人こそヨガをやってほしい！！
安心してくだい。私自身も未だ硬いですw高度なポーズもできませんwでも伝えたいことはたくさんあります。
誰でも平等に歳を重ねていきます。数年後、数十年後を見据えて今から一緒に始めませんか？
今日よりちょっとだけ素敵な明日を迎えるための「ブラッシュアップヨガ」どうぞよろしくお願いします。
【学び＆取得資格】
☆ RYT200
☆「チェアヨガ」インストラクター
☆「腸活セラピーセルフケア」指導者
☆「セルフ小顔ケア」指導者
☆ 「ラジヨガ体操」指導者
